散文《自然沐浴课》

简妮

说不清是雨还是雾。初秋的早晨，我开车去植物园。

天色朦朦，路面是干燥的，车玻璃上挂着细细的水珠，从车窗伸出手，抚摸着海风带来的细雨。

在植物园的停车场犹豫着，穿不穿雨衣，带不带雨伞？第一次参加自然沐浴课，我心存太多疑问。

到了集合地点，领队拉娜仿佛猜透了大家的心思。她抬头望望乌云布满的天空，说，不用担心下雨，天上的雨水正好洗涤身心，让你更好的融入自然环境里去。

开课前听了一番介绍。自然/森林沐浴疗法，是通过在自然环境里放慢脚步，与大自然互动，释放人的感知能力并拓展想象力，是提高身心健康的一种实践方式。它起源于日本，如今成为健身和生活质量改善的流行趋势。

拉娜是在日本受过培训的教练，她为了推广这一身心疗法，在圣地亚哥植物园做志愿者。她引导学员们在森林花园中缓缓漫步，观察树木，聆听鸟鸣，深深呼吸新鲜空气，体会人与自然的连接。

平时大家到植物园参观往往是走马观花，因为这里有来自全世界的植物品种，太多的扑面而来的新奇景观，来不及细细探究。这次大家都放慢了脚步，在灌木丛里，在树与花前，眼观鼻嗅，注意它们的颜色，香味，形状……。两个小时过去了，还没有走出一片小苗圃。

这时，灰色幕布的天空，裂开了一条缝隙，缝隙渐渐扩大，显露出一带蓝色。不知是雨是雾的水汽，竟然消失不见了。

拉娜从提篮里拿出不同的植物叶子，让大家挑选。有的是还挂着露珠的一片小绿片，有的是宽大的芭蕉，也有落地的枯叶。她让每个人描述对叶子的观察。结果每个人都发现了以前自己熟悉的叶子不同的地方。接着在丛林里寻找手上那片相似的叶子，好像领养了一个孩子似的认真。

我挑选的是一片饱经风霜枯干的青铜色的叶片。它自然的纹理如同山川河流，又像人类皮肤下的经络。我心里琢磨着，要用它做一款插花，给它赋予人的感情和生命，让它再活一次。

中午时分，拉娜发给大家一个棉布垫子，说，随你找到一处地方躺下，依贴大地放松全身。

我在坡地落叶上铺开布垫平躺，又伸展开四肢，像一个疏松的大字。想象着身体和下面的树叶土壤融为一体，头脑里疙疙瘩瘩的思绪竟通畅起来。

我也问过自己，这些年为什么迷上了自然世界。我似乎给自己找到了一个理由。生命是有神圣智慧设计的微妙有形联系的海洋。人是自然孕育的物种，最终会回归自然，在土壤里消失的无声无息。假如对我们的永久栖身之地一无所知，不知从哪里来，也不知到哪里去岂不遗憾。如何看待自然，就是如何看待自己。

我头顶上这棵如巨伞般的大树，树冠亭亭。标牌上写着：Cork Oak，栓皮栎又称软木橡树。它的全身覆盖着软厚而又多节深灰色的树皮，它的独特之处正是因为它的树皮是做软木器物的绝佳木材，树皮切割剥落之后，外皮会再生长出来。这棵树奇迹般的生命力给人注进一种稳定踏实的感觉。我透过树冠向上凝视，丝丝缕缕的光线从树叶的缝隙里，如雨水从天空泻下来。闭目躺在自然之神的怀抱里，我感觉到地球的支撑力。

我的身体变得轻盈起来，如同剥去了一层硬皮。大脑里也空空荡荡，竟一时不知身在何处。时间停止了，尘世也离我远去。

不知过了多久。远处响起了悠远的钟铃声，拉娜开始召唤大家。人们从林中三三两两冒出来。

我们这一行八九人，年龄参差不齐，皮肤的颜色各异，初次见面只各自介绍了名字，便不再打听来历和背景。人人是自然之子，没有社交压力。印象里，一位戴着头巾，脖子上有刺青，身着宽大灯笼裤的姑娘，很沉默的帮助拉娜分发棉布垫子。还有一位是名叫艾琳的中年妇女，手上捧着一个笔记本，每次细心观察记录，常常落伍走在队尾。

再次在林木里穿行，队伍已经散落。拉娜便让大伙分头去找自己再想仔细观察的植物，等她敲铃的时候集合。

人们倾刻四散奔去，去寻找各自心仪的植物。起初我忙着拍下新奇的花卉，发到微信群里分享，并没有观察过瘾，此刻正想静心探究花木其型其味，便专心地寻觅奇异花卉。后来再翻手机里的照片，隔着屏幕还真难闻出自然花香。

自然沐浴课结束在果园里。众人围坐在一棵巨大的无花果树下，熟透的果子落了一地。拉娜说，这种果子不可食用。大家便静静地仰望着浓密树叶上的累累果实，没有了吃的欲望。“扑”的一声，又一粒果子坠落在脚下。

听课友们分享各自的体验。有人说，现代人的焦虑来自于肉体与大自然的隔绝太久，从而迷失在社交网络里寻找慰籍，而虚假无聊的信息使认知负担更重，精神压力更大。探索自然之美是一剂很好的缓和剂。有人说，我们对一棵树一朵花漫不经心太久了。这堂自然沐浴课尝试让人与自然互动，但仅有一次是不够的。大自然不仅是你眼里看到的风景，并且具有激发你创作力想象力的惊人能力。

老子曰，天人相通，精气相贯。人没有了天地贯通的精气，如无水的花，无根的树。地球拥有46 亿年的生命，而人类建立文明的历史仅有6千年左右。这堂课使我想到，人类属于地球和它的创造者。活着是万物生长的愿望，当生态环境遭到破坏，人类失去自然的滋润，免疫系统会受损害，现代人的身体和情感都会变得糟糕。

为了留住这次大自然沐浴的体验，我用拉娜送给的枯叶，搭配黄菊，向日葵做了两款插花。为了观察枯叶年轻时的模样，我隔天又去了植物园，缓慢地游荡在树林里，终于寻找到枯叶的来源，那是一棵棵郁郁葱葱的大果榕—Roxburgh Fig落叶。我静坐下来，细细地察看大果榕在阳光下叶片，树皮，根茎的变化，和它们正反面颜色的不同。以前它在我的眼睛里只是一棵树，如今它像是一位陌生又尊贵的朋友，有着别样的智慧之美。

我远远不够从植物学的知识理解这棵树，只是静静地想着自己的无知, 端详眼前的枝叶，呼吸着它悄然飘散的气味，内心一片安详。

你看它，从青翠的嫩芽长到墨绿色的大叶子，犹如小象耳朵，怪不得它又叫象耳榕呢。再抬头看，高枝上有几片叶子开始变的金黄，它们将渐渐变成紫铜色落在地面上。

我轻轻抚摸这紫铜色，纹路纵横交错的枯叶，仿佛抚摸着人生。